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1、红豆薏米茶一般是不建议空腹来喝的，因为如果空腹喝的话，是会很容易导致刺激肠胃的，长时间空腹喝的话，就会出现一些恶心等症状，所以首先要多加注意。

2、平时的饮食上也不要吃一些过于油腻类的食物，而红豆薏米茶其实本身是具有帮助排湿、暖胃的作用，也能够清热解毒，所以最好是建议饭后半个小时之后再进行饮用，这样才能够有效的调理身体，增加身体的抵抗力，起到一定的改善和缓解的作用。

3、而平时最主要的就是要多保持充足的睡眠。