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快科技5月27日消息,美国麻省理工学院(MIT)与美国哈佛医学院研究人员最近一项研究发现,人们在“打盹”时最具创造力,尤其当被引导梦到特定主题时。
具体来讲,一个人在游离于睡眠和清醒之间时,创造性思维更加丰富。
在研究中,49名受试者被分为四组。第一组在“打盹”的同时,被Dormio设备引导梦见树;第二组仅仅“打盹”,未被引导做梦;第三组保持清醒,同时被要求思考树;第四组仅仅保持清醒。
45分钟后,受试者被要求执行三项任务。第一项任务是写一个包含“树”这个词的创意故事。所有受试者写出故事后,由不知道受试者身份的评分员评估故事的创造性。
结果显示,第一组受试者写出了最具创造性的故事,他们还把梦到的内容融入到了故事中,综合来看,前两组“打盹”的受试者比后两组保持清醒的受试者表现出更多的创造力。
在第二项任务中,受试者需列出他们所能想到的、关于树尽可能多的创造性用途;在第三项任务中,受试者拿到一个名词清单,并被要求回答由每个名词所想到的第一个动词。
在所有三项任务中,“打盹”且进行“定向梦境孵化”的受试者比只“打盹”的受试者多出43%的创造性表现;比保持清醒的受试者多出78%的创造性表现。
研究人员下一步的任务是,探索造梦”方案是否可以扩展到更深的睡眠阶段,如快速眼动期。此外,他们还在尝试使该方案更容易执行,以及研究如何减轻噩梦带来的痛苦。
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